RELAXAMENTO PARA ADVOGADOS E AUMENTO DA EFICIÊNCIA E FELICIDADE


Em recente estudo conduzido pela Advogada Jeena Cho em parceria com a Associação Nacional de Advogadas Americana, revelou que

a utilização de técnicas simples de meditação por advogados americanos tem impacto significativo na produtividade e felicidade dos participantes do Estudo.

Na média cada participante utilizou alguma técnica de meditação por apenas 58 minutos por semana, assim por dia foram apenas 9 minutos em média utilizados no relaxamento, que trouxeram os seguintes resultados:

  • Eficiência no Trabalho: Aumento de 6.15%

  • Depressão: Diminuição de 28.84%

  • Ansiedade: Diminuição de 30.29%

  • Stress: Diminuição de 32.45%.

Nos Estados Unidos a Advogada Jeena Cho ministra cursos de meditação para advogados, sendo que lançou um livro sobre o assunto “The Anxious Lawyer Book”. Infelizmente este segmento, ainda, não é muito explorado na advocacia brasileira.

Porém, os advogados brasileiros com apenas um pouco de conhecimento em inglês podem aproveitar dos conhecimentos da Colega americana, em seu site, neste mês de julho, a Dra. Jeena Cho disponibiliza sessões gratuitas de 30 minutos de prática de yoga para advogados, mais informações podem ser obtidas no endereço http://jeenacho.com/july.

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